Dr. Pepper

안녕하세요 오늘은 어깨 통증의 원인과 증상에 관해 알아보도록 하겠습니다. 어깨 통증의 원인은 다양합니다. 각각의 원인에 따라 증상과 치료 방법이 달라질 수 있으므로, 정확한 진단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다. 그러나 대표적인 어깨 통증의 원인은 다음과 같습니다. 어깨통증 원인 근육통 어깨 근육을 과도하게 사용하거나 긴 시간동안 이용하지 않았을 때, 근육 통증이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 근육통은 증상이 경미하며, 휴식과 어깨 근육을 스트레칭하여 증상을 완화시킬 수 있습니다. 건염 건염은 어깨 관절의 인대와 건초의 염증으로 인해 발생하는 통증입니다. 일반적으로 건염은 급성 단계와 만성 단계로 나눌 수 있으며, 만성 단계에서는 관절이 뻣뻣해지고 움직임이 제한됩니다. 건염의 치료는 휴식, 얼음 적..

안녕하세요 오늘은 몸의 노폐물 제거에 많은 역할을 하는 신장이 안좋으면 나타나게 되는 증상을 알아볼 예정입니다 우리 몸의 노폐물을 몸밖으로 배출하는데 있어 중요한 역할을 하는 장기인 신장 신장이 안좋으면 여러가지 증상들이 일어나게 되는데요 과연 어떤 증상들이 일어나는지 함께 알아보실까요? 신장은 소변, 혈액, 수분, 호르몬 등을 통하여 체내 환경을 조절하는 역할을 하는 기관입니다 그만큼 신장에 무리가 가서 신장이 안좋아지면 몸의 다양한 곳에서 여러 장애가 일어나게 되는데요 자각하지 못하는 증상들도 있지만 조금만 세심하게 신경을 쓰면 신장이 안좋아진걸 눈치챌 수 있는 증상들도 많은데요 그 중 가장 눈에 띄이는 변화가 바로 소변의 색 변화나 몸의 붓기와 같은 것들입니다 그 이외에도 화장실 가는 횟수가 부쩍 ..

오늘은 캡사이신의 효능과 그에 따른 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다 요즘 매운 음식을 찾는 사람들이 늘어나고 있는 추세입니다 매운음식을 먹으면 스트레스가 날라가기 때문인데요 오늘은 매운맛을 내는 성분인 캡사이신이 우리몸에 어떤 효과를 주며 어떤 부작용을 일으키는지 알아보도록 하겠습니다 캡사이신은 고추의 매운맛을 내는 성분중 하나로 체내 시방 분해, 장내 살균, 염증 완화를 돕는 다고 알려져 있습니다 실제 매운 고추를 먹으면 우리의 몸은 굉장한 열을 발생시키는데요 이는 캡사이신이 통각 신경을 자극하여 일어나는 현상인데요 신경에 의하여 뇌에 전달되면 내장 감각 신경과 반응하여 부신의 아드레날린이 활발하게 분비 되게 되어 열이 나오게 됩니다 캡사이신은 우리 건강에 많은 도움을 준다고 하는데요 캡사이신효능에..

오늘은 건강한 발효음식 청국장의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 우리나라 대표 음식 중 하나인 청국장 청국장은 콩을 원료로 하는 점에서 된장국과 비슷한거 같지만 실상은 일본의 낫또와 더욱 비슷한 음식입니다 하지만 역시나 일본의 낫또와 많은 차이점이 있는데요 오늘은 낫또와 차이점을 알아봄과 동시에 청국장 효능을 알아보도록 하겠습니다 청국장, 된장, 낫또 차이 제조 과정 된장을 만들기 위해서는 우선 콩을 삶은 다음 갈아서 우리가 잘 아는 메주 모양으로 빚은 다음 적절한 조건에서 숙성과정을 지나고 이 후 소금물에 담궈지게 됩니다 이러한 상태에서 다시 숙성과정이 진행이 되어 염분을 빨아들인 메주는 '된장', 반대로 소금물에 메주의 좋은 성분들이 들어가면 '간장'이 됩니다 청국장의 경우에는 삶은 콩을 자연발효시..

안녕하세요 추운겨울철 조심해야하는 동상!! 오늘은 동상 증상, 동상 예방법, 동상 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다 동상은 추위에 의한 말초혈관의 순환장애로 찬 기온에 피부가 노출되어 혈관이 수축되고 혈류가 감소하면서 그에 따라 말초조직이 동결된 증상입니다 특히 동상에 잘 걸리는 손가락이나 발가락 귀, 코 등은 노출이 심한 부위이므로 겨울철에 이런 부위를 따뜻하게 하고 다녀야합니다 동상증상은 크게 두가지로 표제성 동상과 심부동상이 있습니다 표제성 동상은 제 1도, 제2도 동상으로서 제1도 떄에는 피부가 충혈이 되고 부종이 생겨 감각이 동해지는 증상을 가져옵니다 또한 이때 증상은 피부색은 적자색을 띄게 됩니다 제2도일 때는 부위에 커다란 물집이 생기며 통증이 점차 가중되어 물집속에 간혹 피가 섞이기도 합..

안녕하세요 오늘은 역류성 식도염 증상에 대해 알아볼까 합니다 그럼 같이 역류성 식도염 증상에는 어떤것들이 있는지 알아볼까요? 위장에서 신물이 올라와서 속쓰림과 목이 따끔거린적이 있을 것 입니다 이런 증세가 계속되면 역류성 식도염을 의심해볼 수 있는데요 오늘은 많은 사람들이 겪고 있는 속쓰림과 목속 이물감이 느껴지는 역류성 식도염 증상에 대해 알아볼까 합니다 역류성 식도염 원인 역류성 식도염은 이름그대로 위산이나 음식이 식도로 역류하는 질환입니다 보통의 경우 음식을 삼키게 되면 식도를 통해 위장으로 들어가게 됩니다 식도와 위의 연결 부분 사이는 평소에는 닫혀 있으며 음식이 지나갈때만 열려있어 정상인 경우 위에 있는 물건이 다시 식도로 역행하지 못합니다 하지만 어떠한 이유에서 식도와 위의 연결 부위가 제대로..

오늘은 고혈압 증상과 원인 그리고 고혈압 관리법에 대해 알아볼까 합니다 함께 공부하러 가보실까요? 고혈압은 큰 증상이 없다가 어느 상태가 지속되면 신체 각 부위에 여러가지 합병증을 유발하고 심장발작이나 뇌졸중과 같이 치명적인 상황을 불러 일으키기 때문에 고혈압을 '침묵의 살인자'라고 부릅니다 고혈압 기준 2017년 미국 심장학회 및 고혈압학회에서 정한 고혈압의 기준은 다음과 같습니다 주의 혈압: 수축기 고혈압 120 - 129, 이완기 고혈압 80이하 고혈압 1단계: 수축기 고혈압 130 - 139, 이완기 고혈압 80 - 89 이하 고혈압 2단계: 수축기 고혈압 140 - 180, 이완기 고혈압 90 - 120 이하 고혈압 위기 단계: 수축기 고혈압 180 이상, 이완기 고혈압 120 이상 고혈압 원인..

안녕하세요? 오늘은 혈당수치를 낮춰주는 음식에 대해 알아볼까 합니다 그럼 혈당수치낮추는 음식에는 어떤것들이 있는지함께 알아보실까요? 당뇨는 선천적, 후천적 전신세포의 노화나 대사기능 저하로 혈액 내의 혈당이 정상인보다 농도가 높아져 소변에 포도당을 배출하게되는 만성 질환 중 하나입니다 병인으로는 다양한 요인이 있으며 유전적, 식습관과 밀접하다고 알려져 있습니다 세계2차대전 당시 식량사정이 좋지 않았을때 당뇨병의 발병이 유독 적었는데요 총 칼로리, 고단백, 고지방식이가 당뇨에 관여하는 것으로 보여지고 있습니다 당뇨 환자의 1/3 - 1/2 가량 비만이라는 점에서 비만과의 관계도 주목되고 있습니다 오늘은 당뇨수치를 낮추는데 도움이 되는 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다 소변에서 당이 빠져나온다고 해서 당뇨..

안녕하세요 오늘은 파프리카 다이어트 효과 및 칼로리에 대해 알아보겠습니다 파프리카는 색깔별로 칼로리가 다르다는데 이 사실 아셨나요? 파프리카에 대해 우리 모두 공부하러 가보시죠!! 비타민과 무기질이 많으며 섬유질이 많아 소화에 도움이 된다는 파프리카 과즙도 풍부하며 달달한 맛과 식감이 좋아 샐러드로 먹으면 참 맛있는 파프리카입니다 파프리카는 색깔별로 칼로리가 다르다고 하는데요 빨간색 파프리카의 칼로리는 100 g 당 약 30 kcal 정도 된다고 합니다 노란색 파프리카 칼로리는 100 g 당 27 kcal로 빨간색 파프리카보다 3 kcal이 낮다고 합니다 다른 야채와 비교해보았을 경우 감자 100 g 당 76 kcal, 피망 100 g 당 22 kcal, 인삼 100 g 당 37 kcal 이라고 합니다 ..

안녕하세요 오늘은 페퍼민트차 효능에 대하여 알아볼까 합니다 강한 향이 나는 페퍼민트차, 아마 다들 한번쯤은 드셔보셨을겁니다 페퍼민트는 종류만 해도 수십가지의 품종이 있으며, 현재 우리나라에서 가장 친근한 종은 자연에서 생성 되어진 교잡종으로 오늘날까지 널리 사용되고 있는 종입니다 치약 또는 껌을 만들때 페퍼민트를 사용하기도 하는데요 특유의 시원함과 청량감을 페퍼민트가 주기 때문입니다 칵테일이나 음식을 만들때도 이러한 페퍼민트는 많이 사용됩니다 집에 모기와 같은 해충을 막아주는 성분이 있어 해충 제거를 위해 집에서 키우는 사람도 많다고 하네요 페퍼민트는 위장이 좋지 않아 소화불량이나 잦은 설사를 하는 사람들에게 도움이 된다고 하는데요 페퍼민트차를 하루 2 - 3잔씩 마시면 위를 편안하게 해주는 효능이 있다..