술 냄새 없애는 방법이 있을까?

 

안녕하세요?

오늘은 술 냄새가 나는 원인과 냄새 없애는 방법에 대해 알아보도록하겠습니다!!

 

요즘에야 시대가 변해 회식을 하여도 강제로 술 먹이는 문화가 거의 사라져

대부분 과음 할 때까지 마시지는 않지만
그래도 가끔 연이은 회식이나 약속으로 인하여 과음을 할때가 있는데요
이럴날은 아침까지 술냄새가 날때가 있어 출근 전 지하철이나 버스 정류장 등

사람들이 많이 모여있는 곳에눈치 보일때가 있습니다
물론 술냄새를 풍기며 출근하면여러 동료 직원들의 따가운 눈총을 받을 수 도 있구요
그래서 오늘은술냄새 없애는 방법에 대해 적어볼까 합니다

술냄새가 나는 이유는 무엇일까요?

에탄올이 간에서 아세트알데히드라는물질로 분해되고

이러한 물질은 다시 산과 물로 분해되어몸 밖으로 배출되는데요
술을 과도하게 마시다 보면간의 분해 기능이 에탄올의 섭취량을 따라가지 못하고

혈중에 아세트알데히드 상태로 녹아들게 됩니다
혈중에 아세트 알데히드가 생기면술냄새가 나게 되는거죠
이 외에도 사람은 호흡기로 호흡하는 것 이외에도피부 호흡을 하기에몸의 표면에서 술냄새가 나게 됩니다

그렇다면 이런 술냄새는 어떻게 지울수 있을까요?
술냄새가 완전 나지 않게 하기 위해서는 적당량 술을 마시는,

즉, 주량을 조절 하는 방법 밖에 없지만
술냄새를 최소화 시킬 수는 있습니다

 

오늘은 이러한 방법을 알아볼까 합니다

술을 마실때 물을 계속 섭취하라

술을 마시면우리 몸은 알콜을 분해하기 위하여

체내에 있는 수분을 사용하게 됩니다
이러한 이유때문에술을 마시면 입안이 건조해지게 되고

다음날 갈증이 심한 것입니다
입안에 침이 부족하게 되면

구강 내에 서식하는 세균들이술냄새를 일으키기도 합니다
따라서 입안 건조와 수분 부족현상을 막기 위해

술을 마시면서 계속해서 수분을 섭취하는 것이 좋으며

위스키나 브랜드와 같이독한 술의 경우에는 스트레이트로 마시는 것보다

물에 타서 마심으로써알콜 대사가 원활하게 해주는 것이 좋습니다
또한 술만 마시면 간의 처리 기능이 떨어지기 때문에

음식과 함께 술을 마시는 것이 바람직합니다

 

음주 후에 또한 입을 헹구는 것이 중요한데요
입을 헹굼으로서 입안에 알콜을 제거 하는 것입니다

이때 입안을 헹군 물은 뱉는게 아니라 마심으로

입안 건조를 막는 것이 좋습니다

술을 마신 후 샤워를 하라

또한 술을 마신다음 샤워를 하면 다음날 술냄새를 방지 할 수 있는데요
피부에 술냄새가 축적되지 않도록 자기전에 샤워를 하는 것이 좋습니다
취침 전에 샤워를 못했다면 다음날 아침에 샤워를 하도록 하며
시간적 여유가 부족하다면 비누칠을 하지 않더라도 뜨거운물로 몸을 한번 헹궈주면

술냄새를 많이 제거 할 수 있습니다

술을 마신 후 사과를 먹어라

사과를 먹는것은 술냄새를 없애기에 좋은 방법 중 하나인데요

사과에는 애플페논이라고 불리는폴리페놀이 존재하는데요
이러한 폴리페놀은 술냄새를 막는 역할을 합니다

또한 사과에는 구연산과 비타민 C가 존재하여

간 기능 향상에도 도움이 됩니다

 

폴리페놀은 껍질에 많이 있기 때문에 사과를 먹을때 껍질째 잘 씻어서 먹는 것이 좋습니다
또는 믹서기로 사용하여껍질채 갈아 먹는 것도 좋으며

슬라이스 해서 전자렌지에 가열 해 먹는 법도 있습니다
술을 마시고 집으로 돌아가는 길에 사과 하나 사서 가는 습관을 만들면 좋을 듯 합니다

 

술을 마시기 전 유제품을 섭취하라

술 마시기전 우유나 요거트와 같은 유제품을 먹는 것도 좋은데요

이러한 유제품은 위장 점막이 알콜에 의해 손상받는것을 예방해주고 알콜 흡수를 지연 시켜줍니다
효율적인 방법으로 알콜 분해를 일으키면 취하는 일도 줄어들고

술냄새도 억제 할 수 있습니다

 

오늘은 술냄새 없애는 방법에 대해알아보았는데요
어떻게 도움이 되었나 모르겠습니다!!

다음번에 더 알찬 내용으로 찾아뵙겠습니다