페퍼민트차 효능 어떤것들이 있을까?

안녕하세요
오늘은 페퍼민트차 효능에 대하여 알아볼까 합니다

 

강한 향이 나는 페퍼민트차, 아마 다들 한번쯤은 드셔보셨을겁니다
페퍼민트는 종류만 해도 수십가지의 품종이 있으며,

현재 우리나라에서 가장 친근한 종은 자연에서 생성 되어진 교잡종으로

오늘날까지 널리 사용되고 있는 종입니다

치약 또는 껌을 만들때 페퍼민트를 사용하기도 하는데요
특유의 시원함과 청량감을 페퍼민트가 주기 때문입니다
칵테일이나 음식을 만들때도 이러한 페퍼민트는 많이 사용됩니다
집에 모기와 같은 해충을 막아주는 성분이 있어 해충 제거를 위해 집에서 키우는 사람도 많다고 하네요

페퍼민트는 위장이 좋지 않아 소화불량이나 잦은 설사를 하는 사람들에게 도움이 된다고 하는데요
페퍼민트차를 하루 2 - 3잔씩 마시면 위를 편안하게 해주는 효능이 있다고 합니다
그 외 스트레스로 인한 두통도 페퍼민트차를 마시면 완화된다고 합니다

 

독특한 향기로 인하여 페퍼민트를 꺼리는 사람이 있는 반면,

시원하고 상쾌한 향기로 인하여 페퍼민트를 좋아하는 사람이 있는데요
이러한 향기는 멘톨이라고 하는 성분으로 피부의 온도를 낮추는 효능을 가지고 있습니다
열이 많은 사람의 경우에 도움이 되며 항염증 효과도 있어 붓기또는 발진 및 염증을 완화시키는데 도움을 준다고 합니다

 

페퍼민트는 세수 할 때도 사용할 수 있는데요
페퍼민트는 피부 화장품을 만들때 첨가제로 많이 사용하는데

모공을 줄이며 유분의 분비를 막는 효과가 있어 세안시 페퍼민트를 꾸준히 사용하면
매끈한 피부를 가질 수 있도록 도와준다고 합니다

 

또한 멘톨은 심적불안을 완화시켜주는 효과도 있다고 합니다
천식이나 호흡기 장애를 가지는 사람들 또한 페퍼민트차를 꾸준히 마시면 기관지 건강에 도움을 준다고 합니다

 

특히 요즘처럼 미세먼지가 많고 온도변화가 심한 환절기에

페퍼민트차를 마시면 호흡기에 도움이 된다고 합니다

 

페퍼민트차는 차갑게 마시는 것보다 따뜻한 상태로 마시게 되면
가래와 코 막힘을 완화시켜주는데 도움이 되며

페퍼민트차에 함유된 멘톨성분이 기침을 완화시켜준다고 합니다

페퍼민트차는 오랜기간동안 소화불량과 통증 완화를 위한 치료법으로 많이 사용되어졌다고 합니다

오늘날에는 고급 음식재료나 향료 및 아로마 오일에 첨가하여 사용되기도 합니다

아침에 일어났을때 페퍼민트차를 한잔 마시면 정신을 맑게 만들어주는 효과가 있으며
졸음이 몰려올때 한잔 마시면 졸음을 쫓아내는데도 좋습니다
페퍼민트차에 함유된 멘톨성분이 머리를 신선하고 개운하게 만들어주기 때문입니다

 

과식이나 과음으로 인하여 위장이 좋지 않을때 페퍼민트차가 도움을 주는데요
위가 아프거나 구역질이 나는 경우에는 불편함을 해소시키며 보다 편안하게 만들어주는 효과가 있으며
소화불량으로 인하여 속이 쓰리고 위 경련이 일어날 경우에 안정을 찾게 도와줍니다

이러한 이유로 오래전부터 역류성 식도염과 같은 위장 질환에 페퍼민트차를 마셨다고 합니다

 

또한 오래전부터 두통완화를 위해 페퍼민트차를 많이 마셨으며
현대 연구를 통하여 페퍼민트차가 두통을 호전시키는 것이 증명되었습니다
보통은 페퍼민트를 섭취함으로서 증상이 호전이 되지만
몇몇 실험은 바르는 것만으로도 두통을 호전 시키는 결과를 보였습니다
이는 근육을 이완시킴으로써 통증을 완화시키기 때문입니다

페퍼민트차의 부작용을 알아보도록 하겠습니다
페퍼민트차는 임산부나 수유자에게 부작용이 일어날 수 있다고 합니다
연구에 의하면 임산부나 수유자가 페퍼민트차를 마시면 모유의 양이 줄어들수 있으며, 
오랜기간 섭취하면 설사와 같은 장 이상 증세를 보일 수 있다고 합니다

그 외 가끔씩 두통을 유발할 수 있기 때문에 두통이 생긴다면 페퍼민트차 섭취를 중단하는것이 좋습니다

오늘은 페퍼민트차의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다 어떻게 도움이 되셨는지요
다음번엔 더욱 알찬 내용으로 돌아오겠습니다